YKSILÖTERAPIA
"Psykoterapia voidaan yleisesti määritellä keinoksi saada aikaan psyykkisiä muutoksia toisessa ihmisessä tai ihmisryhmässä psykologisen vuorovaikutuksen kautta, ammatillisesti ja tietoisesti, tarkoituksella poistaa tai lievittää psyykkisiä häiriöitä tai ongelmia sekä niiden aiheuttamaa kärsimystä. Hoitomuodon perustana on oltava riittävästi tutkittu psykologinen tietämys ja sen omaksumiseksi tarvitaan asianmukaista koulutusta. Psykoterapia käsitteenä sisältää useita eri psykoterapiamuotoja, joita pitää voida tarkastella kunkin psykoterapiamuodon ominaislaadun ja sen tarjoamien hoitomahdollisuuksien perusteella". (Psykoterapiakoulutustoimikunnan mietintö vuodelta 1989.) Lyhyesti voidaan sanoa, että psykoterapiassa tutkitaan asiakkaan sisäistä maailmaa. Jokainen ihminen voi tarvita henkilökohtaista tukea, omien ajatusten selkeyttämistä, keskusteluyhteyttä tai elämäntilanteen selvittelyä jossakin elämänvaiheessa. Tällöin ulkopuolinen, ammatillinen apu ja tuki voi olla tarpeen.
Koulutus- ja Terapiapalvelut Irma Tuisku tarjoaa psykoterapiaa ja kuntoutusta. Psykoterapia tarkoittaa Terveydenhuollon oikeusturvakeskuksen (TEO) valvonnan alaisuudessa tapahtuvaa psyykkisistä vaikeuksista keskustelemista erityiskoulutuksen saaneen työntekijän luona. Hoitoihin on mahdollista anoa tukea Kelan kuntoutusmäärärahoista. Asiakkaalla tulee olla tiedossa kokonaishoidostansa vastaava lääkäri.
Asiakkaiksi voivat hakeutua aikuiset, nuoret ja lapset, joilla on psyykkisiä tai psykosomaattisia oireita (kuten masennus, työssä uupuminen, paniikkihäiriö, syömishäiriö, pelot, ihmissuhdepulmat yms.), traumaattisia kokemuksia (esimerkiksi seksuaalista tai muuta väkivaltaa, läheisen ihmisen menetyksiä, vaikeuksia lähisuhteissa) tai muusta syystä tarve selvitellä itseään ja elämäntilannettaan.
Psykoterapiaa voidaan toteuttaa yksilöhoitona. Yksilöhoito kestää yleensä vähintään vuoden, mielellään kaksi tai kolme vuotta. Tavallisimmin terapiassa käydään 1 - 3 kertaa viikossa. Yksi kerta kestää 45 - 60 minuuttia asiakkaan kanssa tehdyn sopimuksen mukaisesti. Lähestymistapani yksilöpsykoterapiaan on asiakaslähtöinen ja hänen tarpeitaan kunnioittava. Oma työskentely viitekehykseni on kognitiivista, ratkaisukeskeistä ja narratiivista.
Kognitiivisuus (kognitio = tietoisuus) työskentelyssäni merkitsee sitä, että ihmisellä tunteet, tietoisuus ja käyttäytyminen ovat sidoksissa toisiinsa. Ihminen aistii toisen sanallisesta ja sanattomasta viestinnästä hyvin monenlaisia asioita. Havainnoista seuraa ajatuksia, joiden perusteella voidaan tehdään tulkintoja ja olettamuksia, lisäksi omat uskomukset vaikuttavat ajatuksiin. Omat tulkinnat saavat aikaan tunteita ja tunteet vaikuttavat ihmisen tahtoon ja käyttäytymiseen. Usein tunne, vaikkapa vihaisuus, saa aikaan puolustautumisen tarpeen. Tämä tarve ohjaa sitten käyttäytymistä. Käyttäytymiseen vaikuttavat paljon myös aikaisemmat kokemukset vastaavista tilanteista ja tietysti juuri sen hetkinen tilanne. Tämän vuoksi tarkastelemme asiakkaan kanssa yhdessä kaikkia näitä puolia. Tarkastelun tavoitteena on oppia tiedostamaan omat tarpeet, tunteet, ajatukset ja niiden merkitys käyttäytymiseen. Näiden tunnistaminen ja hyväksyminen ovat tärkeitä oman hyvinvoinnin ja vuorovaikutussuhteiden kannalta. Ratkaisukeskeisyys lähtökohtana, on yhdessä ratkaisujen etsimistä elämän vaikeisiin tilanteisiin. Periaatteena on asiakkaan tukeminen, asiakkaan voimavarojen kartoittaminen ja uudenlaisen toimintatavan löytäminen. Voin sopia asiakkaan kanssa pienimuotoisista välitehtävistä terapiakäyntien väliajalle. Narratiivisuus (narratiivi = tarina) tarkoittaa ihmisen elämäntarinan kunnioittamista ja huomioon ottamista. Jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen elämä ja kokemukset, jotka ovat tehneet hänestä tietynlaisen yksilön. Oman historian läpikäynti ja näkyväksi tekeminen on jokaiselle tärkeää. Tutkin yhdessä asiakkaan kanssa hänen elämän tapahtumia ja kokemuksia, joiden kautta hän määrittelee itsensä tietynlaiseksi. Etsimme myös vaihtoehtoisia tarinoita positiivisille ja voimavarakeskeisille puolille. |